خطرات و عوارض خروپف: چیزی بیشتر از یک صدای شبانه
خروپف یکی از شایع‌ترین اختلالات خواب است که ممکن است در ابتدا بی‌اهمیت به نظر برسد، اما به گفته دکتر مصطفی امیری، فلوشیپ اختلالات خواب و مدیر کلینیک خواب دکتر امیری، خروپف می‌تواند نشانه‌ای از مشکلی بسیار جدی‌تر باشد. آپنه انسدادی خواب، که خروپف یکی از علائم آن است، به طور مستقیم با بیماری‌های قلبی-عروقی، دیابت، چاقی، فشار خون بالا، سکته مغزی و حتی حمله قلبی ارتباط دارد. افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب به مدت 10 تا 20 ثانیه دچار وقفه‌های تنفسی می‌شوند، که این وقفه‌ها ممکن است صدها بار در طول شب رخ دهد. این وضعیت بدون تشخیص و درمان مناسب، به مشکلات جدی سلامتی منجر می‌شود.
خروپف و آپنه خواب: خطری پنهان
اگرچه همه افرادی که خروپف می‌کنند لزوماً دچار آپنه خواب نیستند، اما خروپف مداوم می‌تواند نشانه‌ای از آپنه انسدادی خواب باشد. خروپف در اثر لرزش زبان و سایر اندام‌های حلق و حنجره ایجاد می‌شود. در افراد چاق، مسدود شدن راه هوایی طی شب باعث کاهش شدید سطح اکسیژن می‌شود. این کاهش اکسیژن باعث افزایش ترشح هورمون‌هایی مثل کورتیزول و آدرنالین می‌شود که فشار خون را بالا می‌برند و باعث آریتمی قلبی می‌شوند. نتیجه این اختلال می‌تواند مشکلات قلبی جدی نظیر نارسایی قلبی، حملات قلبی و حتی مرگ ناگهانی باشد.
حتی بدون خروپف، افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب اکسیژن کمتری در بدنشان دارند که می‌تواند به قلب و عروق خونی آسیب برساند.
عوامل خطر و علائم آپنه انسدادی خواب
قبلاً تصور می‌شد که آپنه انسدادی خواب تنها در افراد چاق رخ می‌دهد. اما تحقیقات اخیر نشان داده که افرادی با وزن نرمال نیز ممکن است دچار این مشکل شوند. گروه‌های دیگری که در معرض خطر بیشتری قرار دارند عبارتند از:
- مصرف‌کنندگان الکل یا قرص‌های خواب‌آور
- بیماران مبتلا به دیابت
- افرادی با نارسایی احتقانی قلب
- مردان بالای 50 سال و زنان بالای 60 سال
- افراد مبتلا به سندرم متابولیک یا فشار خون بالا
افزایش سن و مشکلات مرتبط با متابولیسم، تعداد افراد مبتلا به آپنه انسدادی خواب را بیشتر می‌کند.
برخی از علائم رایج این اختلال شامل موارد زیر است:
- خروپف شدید شبانه
- بیدار شدن‌های مکرر با حس خفگی یا تنگی نفس
- خستگی روزانه، نیاز به چرت‌های طولانی یا خواب‌آلودگی در شرایط نادر
- بیدار شدن با گلودرد، خشکی دهان یا سردرد
- مشکلات تمرکز و عدم احساس شادابی صبحگاهی
- ریفلاکس اسید در طول شب
- افزایش خطر فیبریلاسیون دهلیزی، نوعی ضربان قلب نامنظم که با سکته مغزی و نارسایی قلبی مرتبط است.
یافته‌های جدید علمی
در پنج سال گذشته، مطالعات پیشرفته‌تری انجام شده است که ارتباط بین آپنه انسدادی خواب و مشکلات قلبی را با دقت بیشتری بررسی کرده‌اند. محققان دریافته‌اند که حتی افرادی که خروپف نمی‌کنند نیز ممکن است به آپنه خواب مبتلا باشند و کاهش مداوم اکسیژن خون در طول شب، منجر به افزایش ریسک مرگ ناگهانی و مشکلات قلبی شود. دکتر مصطفی امیری بر اهمیت تشخیص زودهنگام و درمان مناسب تأکید می‌کند، و کلینیک خواب دکتر امیری با بهره‌گیری از جدیدترین تکنولوژی‌ها و تخصص، به عنوان یک مرجع معتبر در این زمینه شناخته می‌شود.
منابع:
- Sleep Apnea and Cardiovascular Risk – American Heart Journal
- Obstructive Sleep Apnea: Beyond Snoring – The Lancet Respiratory Medicine
- Sleep Apnea and Arrhythmia – Circulation Journal
- The Impact of OSA on Cardiovascular Health – Journal of Clinical Sleep Medicine
- Risk Factors and Effects of Sleep Apnea – Sleep Medicine Reviews
